Ингредиенты

Название Значение
1. Овсяные отруби 2.5 ст. л.
2. Сода 1/3 ч. л.
3. Яйцо куриное 1 шт.
4. Кефир 1% 100 мл.
5. Масло оливковое 1/2 ч. л.
6. Заменитель сахара 3 шт.
7. Крахмал кукурузный 1 ст. л.

Приготовление

1. Этап

Яйцо взбейте с кефиром на водяной бане примерно 3 минуты.

1. Этап. Яйцо взбейте с кефиром на водяной бане примерно 3 минуты.

2. Этап

Добавьте все остальные ингредиенты по очереди после каждого мешая. Крахмал добавляем последним.

1. Этап. Добавьте все остальные ингредиенты по очереди после каждого мешая. Крахмал добавляем последним.

3. Этап

Смажьте сковороду оливковым маслом, вылейте один половник теста и готовьте на среднем огне до румяности с каждой стороны, как обычные блины.

1. Этап. Смажьте сковороду оливковым маслом, вылейте один половник теста и готовьте на среднем огне до румяности с каждой стороны, как обычные блины.

4. Этап

Блины по Дюкану готовы.

1. Этап. <strong>Блины по Дюкану</strong> готовы.

5. Этап

Приятного аппетита!!!