Ингредиенты

Название Значение
1. Кефир 200 мл.
2. Ягоды красные 1 ст.
3. Клетчатка 1 ст. л.
4. Лед 50 гр.

Приготовление

1. Этап

2. Этап

Взбить все ингредиенты в блендере.

1. Этап. Взбить все ингредиенты в блендере.

3. Этап

Приятного пития!!!

4. Этап

Ягодный коктейль для похудения получается вкусным, сытным и свежим, его можно пить сутра или вечером заменив основные приемы пиши. Только не забывайте что бы похудеть нужно не голодать, а правильно питаться, этот коктейль хорошо подойдет в разгрузочные дни. Готовить его очень просто и быстро, лучше пить свежее приготовленным.