Name: Ягодный коктейль для похудения
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Кефир - 200 мл.; Ягоды красные - 1 ст.; Клетчатка - 1 ст. л.; Лед - 50 гр.

20.05.2020

188

Информация о рецепте

Приготовление:

10 мин.

Количество порций:

Сложность:

Легкий

Калорийность:

101.86

Углеводы:

8.04

Жиры:

5.04

Белки:

5.76

Бананово клубничный смузи

дата: 21.05.2020

Смузи из сельдерея и апельсина

дата: 20.05.2020

Ингредиенты

№	Название	Значение
1.	Кефир	200 мл.
2.	Ягоды красные	1 ст.
3.	Клетчатка	1 ст. л.
4.	Лед	50 гр.

Приготовление

1. Этап

2. Этап

Взбить все ингредиенты в блендере.

3. Этап

Приятного пития!!!

4. Этап

Ягодный коктейль для похудения получается вкусным, сытным и свежим, его можно пить сутра или вечером заменив основные приемы пиши. Только не забывайте что бы похудеть нужно не голодать, а правильно питаться, этот коктейль хорошо подойдет в разгрузочные дни. Готовить его очень просто и быстро, лучше пить свежее приготовленным.