20.05.2020
201
Информация о рецепте
Приготовление:
30 мин.
Количество порций:
4
Сложность:
Легкий
Калорийность:
695.99
Углеводы:
73.54
Жиры:
5.11
Белки:
81.92
Вода:
348.75

Ингредиенты

Приготовление

1. Этап

Разогреть духовку до 200 градусов С. Немного взбризните форму растительным маслом.

1. Этап. Разогреть духовку до 200 градусов С. Немного взбризните форму растительным маслом.

2. Этап

Белок взбейте до пены.

1. Этап. Белок взбейте до пены.

3. Этап

Промойте и высушите креветки. Смешайте кукурузный крахмал, соль и кайенский перец. Кокосовую стружку высыпьте в отдельную миску.

1. Этап. Промойте и высушите креветки. Смешайте кукурузный крахмал, соль и кайенский перец. Кокосовую стружку высыпьте в отдельную миску.

4. Этап

Обмакните креветки в крахмал, затем в белок и затем в кокосовую стружку. Поместите на подготовленный противень.

1. Этап. Обмакните креветки в крахмал, затем в белок и затем в кокосовую стружку. Поместите на подготовленный противень.

5. Этап

Выпекать креветки от 15 до 20 минут, один рас перевернуть в процессе готовки.

1. Этап. Выпекать креветки от 15 до 20 минут, один рас перевернуть в процессе готовки.

6. Этап

Приятного аппетита!!!