Теплый салат с руколой | Мастер Рецептов

Теплый салат с руколой

| Просмотров: 68
Сложность приготовления: 1
Время приготовления:
Калорий в блюде: 830 Кал
Автор:

Как приготовить «Теплый салат с руколой»

1. Этап
Отварите киноа до готовности, в конце добавьте 1 ст. л. оливкового масла.

Теплый салат с руколой и индейкой

2. Этап
Руколу смешайте с киноа, добавьте нарезанный кубиками авокадо.

Теплый салат с руколой и индейкой

3. Этап
Филе индейки посолите и обжарьте на оливковом масле до румяности. Готовое мясо оставьте отдохнуть на 10 минут после чего его нужно нарезать на небольшие кусочки, таким образом мясо будет более сочным.

Теплый салат с руколой и индейкой

4. Этап
Для заправки смешайте чеснок пропущенный через пресс, нарезанную кинзу, сок лайма и оливковое масло, а также немного соли. Хорошо перемешайте.

Теплый салат с руколой и индейкой

5. Этап
Сверху на руколу разложите кусочки мяса, посыпьте зернами граната и полейте заправкой.

Теплый салат с руколой и индейкой

Приятного аппетита!!!

Теплый салат с руколой и индейкой очень вкусный, сытный и при этом полезный, готовить довольно просто и быстро. Такой салат отлично подойдет для всей семьи, а особенно для тех кто следит за своей фигурой. Филе индейки можно заменить на куриное филе.

Похожие рецепты

КОММЕНТАРИЯ

Отмена

Присоединиться к нам в социальных сетях

Подписка на рассылку

Translate website
Рецепты
Статьи
Счетчики