Тефтели из индейки в молочной подливе | Мастер Рецептов

Тефтели из индейки в молочной подливе

| Просмотров: 377
Сложность приготовления: 1
Время приготовления:
Калорий в блюде: 1555 Кал
Автор:

Как приготовить «Тефтели из индейки в молочной подливе»

1. Этап
Фарш смешайте с манной крупой, добавьте рубленную зелень, мелко нарезанный лук 1 шт., чеснок пропущенный через пресс, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут чтобы манка немного набухла.

Тефтели из индейки в молочной подливе

2. Этап
Оставшуюся луковицу нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке. Переложите овощи в сковороду.

Тефтели из индейки в молочной подливе

3. Этап
Влажными руками сформируйте из фарша небольшие шарики. Выложите тефтели на овощи в сковороду. Влейте воду 1/3 ст и тушите на медленном огне 8 минут, затем переверните и тушите еще 8 минут.

Тефтели из индейки в молочной подливе

4. Этап
Молоко смешайте с крахмалом и немного посолите, влейте в сковороду и тушите под крышкой еще 10 минут. Попробуйте на вкус и по необходимости добавьте специи, если подлива слишком густая, тогда добавьте немного кипяченой воды и тушите еще несколько минут.

Тефтели из индейки в молочной подливе

Приятного аппетита!!!

Тефтели из индейки в молочной подливе очень нежные, сочные, вкусные и сытные, они отлично подойдут к любому гарниру, подавайте вместе с подливой. Фарш для тефтелей берите без жира и кожи, такое блюдо отлично подойдет для детей. Блюдо не только вкусное и сытное, но при этом еще и низкокалорийное. Такие тефтели можно смело кушать во время диеты, но только в небольшом количестве так как во всем нужно знать меру.

Похожие рецепты

КОММЕНТАРИЯ

Отмена

Присоединиться к нам в социальных сетях

Подписка на рассылку

Translate website
Рецепты
Статьи
Счетчики