Котлеты из брокколи | Мастер Рецептов

Котлеты из брокколи

| Просмотров: 243
Сложность приготовления: 1
Время приготовления:
Калорий в блюде: 561.95Кал
Порций: 4

Как приготовить «Котлеты из брокколи»

1. Этап

Брокколи разберите на соцветия, помойте и перемелите в блендере или пропустите через мясорубку.

Котлеты из брокколи

2. Этап

Переложите брокколи в миску и добавьте нарезанный мелко зеленый лук и петрушку. Петрушку можно заменить укропом или добавить пополам.

Котлеты из брокколи

3. Этап

Добавьте пропущенный через пресс чеснок и вбейте яйца.

Котлеты из брокколи

4. Этап

Сыр натрите на терке и добавьте в миску.

Котлеты из брокколи

5. Этап

Всыпьте панировочные сухари, посолите и поперчите по вкусу. Все хорошо вымешайте.

Котлеты из брокколи

6. Этап

Мокрыми руками сделайте из овощного фарша котлеты и выложите на протвинь застеленный пергаментом или фольгой, выпекайте при 180 градусах 15-20 минут.

Котлеты из брокколи

7. Этап

Готовые котлеты подавайте к любому гарниру или просто с любым соусом.

Котлеты из брокколи

Приятного аппетита!!!

Котлеты из брокколи получаются очень вкусными, ароматными и сочными. Такие котлеты прекрасно подойдут для тех кто следит за своей фигурой, а так же детям они им нравятся особенно за яркий и сочный цвет. Готовить такое блюдо очень просто и быстро, так же их можно обжарить на растительном масле, но в духовке будет намного полезней и потратите меньше времени.

Похожие рецепты

Подписка на рассылку