Котлеты из брокколи | Мастер Рецептов

Котлеты из брокколи

| Просмотров: 1027
Сложность приготовления: 1
Время приготовления:
Калорий в блюде: 909 Кал
Порций: 4
Автор:

Как приготовить «Котлеты из брокколи»

1. Этап
Брокколи разберите на соцветия, помойте и перемелите в блендере или пропустите через мясорубку.

Котлеты из брокколи

2. Этап
Переложите брокколи в миску и добавьте нарезанный мелко зеленый лук и петрушку. Петрушку можно заменить укропом или добавить пополам.

Котлеты из брокколи

3. Этап
Добавьте пропущенный через пресс чеснок и вбейте яйца.

Котлеты из брокколи

4. Этап
Сыр натрите на терке и добавьте в миску.

Котлеты из брокколи

5. Этап
Всыпьте панировочные сухари, посолите и поперчите по вкусу. Все хорошо вымешайте.

Котлеты из брокколи

6. Этап
Мокрыми руками сделайте из овощного фарша котлеты и выложите на протвинь застеленный пергаментом или фольгой, выпекайте при 180 градусах 15-20 минут.

Котлеты из брокколи

7. Этап
Готовые котлеты подавайте к любому гарниру или просто с любым соусом.

Котлеты из брокколи

Приятного аппетита!!!

Котлеты из брокколи получаются очень вкусными, ароматными и сочными. Такие котлеты прекрасно подойдут для тех кто следит за своей фигурой, а так же детям они им нравятся особенно за яркий и сочный цвет. Готовить такое блюдо очень просто и быстро, так же их можно обжарить на растительном масле, но в духовке будет намного полезней и потратите меньше времени.

Похожие рецепты

КОММЕНТАРИЯ

Отмена

Присоединиться к нам в социальных сетях

Подписка на рассылку

Translate website
Рецепты
Статьи
Счетчики
Видео рецепты