Куриный стейк с овощами | Мастер Рецептов

Куриный стейк с овощами

| Просмотров: 337
Сложность приготовления: 1
Время приготовления:
Калорий в блюде: 1077.95Кал

Как приготовить «Куриный стейк с овощами»

1. Этап

Разогреваем духовку до 200 С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон.

2. Этап

Выкладываем стейки в форму. Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите.

3. Этап

Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосочками. Помидоры черри режем на четвертинки.

4. Этап

Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой.

5. Этап

Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды.

6. Этап

Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.

Похожие рецепты

Подписка на рассылку