Чиа пудинг | Мастер Рецептов

Чиа пудинг

| Просмотров: 685
Сложность приготовления: 1
Время приготовления:
Калорий в блюде: 695 Кал
Порций: 1
Автор:

Как приготовить «Чиа пудинг»

1. Этап
Семена чиа смешайте с йогуртом и медом по вкусу. Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 3 часа.

Чиа пудинг с малиной и йогуртом

2. Этап
Малину можете использовать мороженную или свежую. Предварительно разморозьте малину, перетрите в пюре и добавьте немного меда или сахарной пудры. Половину малины переложите в креманку в которой будете подавать.

Чиа пудинг с малиной и йогуртом

3. Этап
Переложите на малину йогурт с чиа.

Чиа пудинг с малиной и йогуртом

4. Этап
На верх йогурта выложите оставшуюся малину и подавайте.

Чиа пудинг с малиной и йогуртом

Приятного аппетита!!!

Чиа пудинг с малиной и йогуртом получается очень нежным, вкусным, сытным и при этом легким и низкокалорийным. Готовить такой полезный десерт очень просто, он отлично подойдет для всей семьи на завтрак, такой пудинг насыщает на долгое время. Сами по себе семена чиа безвкусные, но в дополнении с йогуртом и малиной получается неимоверно вкусная сладость. Малину можете заменить на любые другие фрукты или ягоды.

Похожие рецепты

КОММЕНТАРИЯ

Отмена

Присоединиться к нам в социальных сетях

Подписка на рассылку

Translate website
Рецепты
Статьи
Счетчики