Чиа пудинг | Мастер Рецептов

Чиа пудинг

| Просмотров: 111
Сложность приготовления: 1
Время приготовления:
Калорий в блюде: 262.36Кал
Порций: 1

Как приготовить «Чиа пудинг»

1. Этап

Семена чиа смешайте с йогуртом и медом по вкусу. Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 3 часа.

Чиа пудинг

2. Этап

Малину можете использовать мороженную или свежую. Предварительно разморозьте малину, перетрите в пюре и добавьте немного меда или сахарной пудры. Половину малины переложите в креманку в которой будете подавать.

Чиа пудинг

3. Этап

Переложите на малину йогурт с чиа.

Чиа пудинг

4. Этап

На верх йогурта выложите оставшуюся малину и подавайте.

Чиа пудинг

Приятного аппетита!!!

Чиа пудинг с малиной и йогуртом получается очень нежным, вкусным, сытным и при этом легким и низкокалорийным. Готовить такой полезный десерт очень просто, он отлично подойдет для всей семьи на завтрак, такой пудинг насыщает на долгое время. Сами по себе семена чиа безвкусные, но в дополнении с йогуртом и малиной получается неимоверно вкусная сладость. Малину можете заменить на любые другие фрукты или ягоды.

Похожие рецепты

Подписка на рассылку